06_june

【6月のおススメ】運氣アップ旬食材

ご来訪ありがとうございます。
明日から6月ですね。
6月の運氣アップ旬食材 です。

あじ、あゆ、いか、まぐろ、きす、すずき、メロン、夏みかん、びわ、アスパラガス、さやえんどう、しそ、そらまめ、トマト、モロヘイヤ、らっきょう

その他の6月の旬食材 は、以下の通りです。
(その年の気候や産地などにはよります)
1ヵ月分のまるごと掲載ですので、
まだ見かけないものもあるかと思いますが、
旬の食材は栄養価が高く、安価で
農薬などをあまり使われなくても育ちますので、
売っているのを見かけたら是非(^_-)-☆

 

【魚介】

あなご

イサキ
車海老

鯒(まごち)
鯒(めごち)
さくらえび
真だこ
泥鰌
飛魚
はまち(イナダ・ワラサ)
ヒラマサ
もずく

 

【野菜】

インゲン
枝豆
おかひじき
おくら
高原キャベツ
春キャベツ
きゅうり
グリーンピース
新ごぼう
ゴーヤー
サラダ菜
ししとう
新じゃがいも
新しょうが
ズッキーニ
茄子
ニンニク
パクチー(香草)
実山椒
パプリカ
ピーマン
みつば
高原レタス

 

【果物】

アメリカンチェリー
無花果
キウイ(ニュージーランド)
さくらんぼ
島バナナ
すもも
パイナップル(国産)
バレンシアオレンジ
ぶどう(デラウエア・ピオーネ)
ブルーベリー(国産)
マンゴー(国産)
ラズベリー(国産)

 

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