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【7月のおススメ】運氣アップ旬食材

ご来訪ありがとうございます。
明日から7月ですね。
7月の運氣アップ旬食材 です。

あなご、あじ、いか、うに、かき、かんぱち、こち、しじみ、はも、すずき、すいか、すもも、桃、ブルーベリー、枝豆、おくら、きゅうり、ゴーヤー、とうもろこし、トマト、なす、ピーマン、モロヘイヤ

その他の7月の旬食材 は、以下の通りです。
(その年の気候や産地などにはよります)
1ヵ月分のまるごと掲載ですので、
まだ見かけないものもあるかと思いますが、
旬の食材は栄養価が高く、安価で
農薬などをあまり使われなくても育ちますので、
売っているのを見かけたら是非(^_-)-☆

 

【魚介】


イサキ
車海老
真鰯
かじきまぐろ(メカジキ)

めごち
昆布
真だこ
太刀魚
泥鰌
飛魚
はまち(イナダ・ワラサ)
ヒラマサ
ムール貝

 

【野菜】

青唐辛子
インゲン
高原キャベツ
ししとう
青シソ・赤シソ
新しょうが
ズッキーニ
冬瓜
ニンニク
パプリカ
らっきょう
高原レタス

 

【果物】

アメリカンチェリー
アンデスメロン
無花果
キウイ(ニュージーランド)
さくらんぼ
島バナナ
すだち
梨(幸水)
ネクタリン
パイナップル(国産)
バレンシアオレンジ
ぶどう(デラウエア・ピオーネ)
ブラックベリー
プルーン
マンゴー(国産)
ラズベリー(国産)

 

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